2013 年 6 月 3 日

2013-0515-Snakehead Fishing 我每天早上上班之前都會先到住家附近的宜蘭河河堤上健走個30分鐘，這半個小時的運動是為了讓自己每天都能夠保持一定程度的專注力與體力的必要作為，因此我大概5點多一點就要起床，然後在6點20分之前要作完這30分鐘的晨間健走，才能趕得及接下來的上班時間。 每天早上的這段運動時間對我而言其實是相當愉快且享受的事情，除了能夠讓自己的頭腦保持清醒與敏銳度之 […]